人は色々なストレスにさらされています。
抽象的な言葉ではなく鍼灸学校では、ストレスについてきちんと学びます。
ストレスに対しても鍼灸治療は有益であると考えます。

失恋に効くツボなんか、養成科時代に同級生と話したりしてましたｗ

受験生へ
なかなか馴染みがないのでカッコ内は恋愛事象に例えてみた　例えが正しいかどうかはともかく、なんとなく覚えてもらわないと国試に通用しない、どんな方法でもいいから覚えてください

ハンス・セリエが提唱した学説で、生体に加えられた様々な刺激は、下垂体ー副腎皮質系を介して、内分泌系に特徴のある一連の反応を起す。

東洋医学では、怒りは肝を傷り（やぶり）、悲しみは肺を傷り（やぶり）などと言いますが、情動が健康に深く影響する事を説明したものです。東洋医学では心と身体の関係を重視しており、傷害や凍傷、火傷をもちろん、暑さ寒さ、悪臭など、そして前述した怒り、悲しみ、恐怖、不安などの精神的な物も身体に対する刺激となり、生体に対して刺激となるものをストレッサーと呼び、このストレッサーが作り出す生体のゆがみや、ひずみをストレスとしています。

このストレスを受けた生体は必ず三つの様相の反応を示します。
1.副腎皮質の肥大　　　機能的肥大
2.胸腺・リンパ系の萎縮
3.胃、十二指腸の潰瘍

１の副腎皮質は肥大を起している事から内外の刺激に対し、副腎皮質の反応が、身体の防御に最も重要な役割を演じています。

ストレスが生体に長時間作用すると、一定の順序によって身体は適応していき。その反応をおこす時期を三つに分ける事ができます。

Ⅰ、第１期　警告反応機

１ショック相
生体がストレッサーに直面した直後（いきなり、ツレに別れを告げられた）、生体がそれに対応するなんの準備もできていない時期（まさかいきなり別れを告げられるなんて）刺激に対する抵抗性は正常状態より低下（現実をうけいれられない）、神経系は抑圧され（なんか変な感覚）、体温血圧は低下（血のケがうせる）、毛細血管の透過性亢進（むくみ）、筋緊張の低下をきたす（手足に力が入りにくい）。この時期は数分から、長い場合1日続く（だいたい寝るまで続く）

２反ショック期
ショック状態に対して、生体が積極的な防衛反応を呈してくる時期であり、下垂体前葉から副腎皮質刺激ホルモンが分泌され、副腎皮質は肥大、副腎皮質ホルモンの分泌が増加し、ショック状態が反対方向へ、つまり正常に戻ろうとする動きが出てくる（フラれた現実をうけとめ、通常の生活に戻ろうとするが、色々と今後の事とか考えてします時期）。体温、血圧は上昇、筋の緊張、血糖量増加、与えられた刺激意外の他の刺激に対しても抵抗力は増加している（別れを告げられて、一旦自分の中で良い方向で生理をつけ、少し落ち着いて、むしろ良かったんじゃないかとさえ思ってるような時期）ので、この息を後絡抵抗期とも呼ぶ。

Ⅱ.第二期　抵抗期（後絡感作期）
副腎皮質は依然として肥大し、副腎皮質ホルモンの分泌は盛んである。警告反応期より、刺激に順応して、抵抗期は増加、身体内部の状態はだいぶ安定した状態になっている（次行こう！次！と引きずってもしょうがないと思いだし新たな出会いを求める）。
　この時期の特徴として、初めに加えられたストレッサーに対してのみ有効な抵抗を表し、それ以外のストレッサーに対しては、かえって抵抗が弱まっているので、この時期を交絡感作期と呼ぶ（長く付き合っていたので、なかなか、モトツレ意外の相手と恋愛ができない、モトツレの思い出を追ってしまう）。目標になっているストレッサーに対する抵抗力のみ増加して、それ以外の刺激に対する抵抗を犠牲にしているといえる（元ツレに対して一旦区切ができたが、なかなか次がみつからない）。

Ⅲ.第三期　疲憊期（ひはいき）
　抵抗期にも限界があり（なかなか次がみつからない）、生体はストレスに対して反応する能力を失ってしまう（なんかもうツレいらないと思ってしまう）。生体に作用している刺激があまり長く続いたり、ある程度以上に強かったりすると、生体は適応の反応を維持できなくなりまって、ショック期の状況とよく似た変化を表し、抵抗力を失ってしまうのである（なんかぜんぶやるきしない）。副腎皮質の大きさにあまり変化はないが、その働きは充分でない、その終局は、冬山の遭難にみられるような死である。

覚えて欲しいワード

副腎皮質　下垂体前葉から副腎皮質刺激ホルモンが分泌　胸腺、リンパ系の萎縮　胃、十二指腸の潰瘍　ハンス・セリエ　ストレス学説　汎適応症候群